Por que sentir gratidão faz bem à saúde

Escrever um “diário da gratidão” pode parecer brega, antiquado ou até positivo demais. Talvez seja. Mas entrar no hábito de expressar gratidão pode não apenas nos fazer sentir melhor, como também reprogramar nosso cérebro com efeitos duradouros e provocar mudanças benéficas em nosso corpo. E você pode fazer isso de uma maneira bem fácil: escrevendo…
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13 de julho de 2021 0